从五禽戏和按摩开始

         关于健康，我有两件事一直很想做。一个是学太极拳，一个是学中医。

         很多现实情况的制约，使得我一直都没办法认真的去学这两样中华至宝。直到前段时间看了《中华医药》里的五禽戏。我觉得机会来了！

         其实我要学太极拳，并不是就一定要学“太极拳”。主要是想学会一套包含中华传统文化的健身操。五禽戏简单易学，完整做下来时间也不会太长。通过这几天反复看了几遍视频演示，我基本上已经学会了。我想如果每天早上早起来一会儿，坚持一段时间，一定会对我的身体很有帮助。

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Tags: 按摩按摩